Lurer du på hva er Bali Belly? Det blir også kalt turistdiaré, og er et vanlig problem for reisende til Bali. Mange får mageproblemer på grunn av nye bakterier og virus. Indonesia er vakker, men lavere hygienestandarder kan være en risiko, spesielt på lokale spisesteder og markeder.
Symptomene inkluderer magekramper, diaré, oppkast og generell uvelhet. Disse kan forstyrre dine ferieplaner og føre til ubehagelige dager på hotellrommet. Det er viktig å vite hvordan man kan forebygge og behandle Bali Belly for å være sunn på reise og unngå at sykdom ødelegger opplevelsene dine.
I 2017 rapporterte Cover-More 1,457 tilfeller av mageproblemer blant kunder. Dette resulterte i nesten $2 millioner i nødutgifter. Reising til land som Indonesia, Thailand, Kambodsja, Vietnam, Peru og India øker risikoen for reisendes diaré, ettersom ulike matkulturer og vannkvalitet kan påvirke fordøyelsen til uvante besøkende.
Det er avgjørende å følge gode reisetips for Bali for å være trygg. Dette kan inkludere å drikke kun flaskevann, pusse tennene med flaskevann, og unngå is laget av springvann. I tillegg bør du unngå rå matvarer, sørge for at måltider er ferskt tilberedt og velge restauranter med gode hygienestandarder.
Symptomer på Bali Belly kan komme innen 2 til 5 timer etter forurensning, men i noen tilfeller kan det ta opptil 24 timer. Disse inkluderer løs eller vannaktig avføring, magesmerter, svak feber, generell ubehag og tap av appetitt. Husk å drikke kun flaskevann, pusse tennene med flaskevann, og unngå is laget av springvann for å forebygge Bali Belly. Å ha med seg probiotika og rehydreringstabletter kan også være nyttig for raskere bedring.
Vil du lese om hva du kan gjøre i Bali? Klikk her.
Hva er Bali Belly?
Bali Belly er en mage- og tarminfeksjon som ofte rammer turister på Bali. Den er en type diaré som kommer fra forurent mat eller vann. Mellom 30% og 70% av turister får denne diaréen, ifølge CDC.
Symptomer inkluderer smerte i magen, diaré, kvalme og mild feber. Bali Belly forsvinner vanligvis innen 24 til 72 timer. Men i noen tilfeller kan symptomer vare lenger.
Hva er Bali Belly og Årsaker til Bali Belly
Bali Belly skyldes ofte bakterier, virus eller parasitter i maten eller vannet. Bakterier som E. coli og Salmonella er vanlige årsaker. Virusinfeksjoner er også vanlige.
Lavere standarder for mat- og vannhygiene på Bali øker risikoen. Parasitære mageinfeksjoner kan vare lenger og kreve behandling.
Symptomer på Bali Belly
Symptomer inkluderer løs avføring, trang til å gå på toalettet, og smerte i magen. Noen føler også oppblåsthet og feber. Tretthet er også vanlig.
I alvorlige tilfeller kan dehydrering oppstå. Dette krever ofte medisinsk behandling. Ca. 20% av tilfellene har ingen klar årsak, noe som gjør forebygging utfordrende.
Hva er Bali Belly og Forebygging av Bali Belly
For å unngå Bali Belly, er det viktig å være oppmerksom på hva vi spiser og drikker. God hygiene er også nøkkelen. Risikoen er høy i områder som Sør-Asia, Afrika, Midtøsten og Latin-Amerika.
Håndhygiene
God håndhygiene er en viktig måte å forebygge Bali Belly. Vask hendene ofte med såpe og vann, særlig før måltider og etter å ha brukt toalett. Hvis rent vann er sjeldent, er hånddesinfeksjon en god løsning.
Dette hjelper å redusere risikoen for å få diaré. Selv om det ser enkelt ut, er det viktig for både deg og andre.
Trygt vann og mat
Valg av vann og mat er viktig for å unngå «Bali Belly». Velg flaskevann eller behandlet vann fremfor kranvann. Isbiter kan være forurensede, så unngå dem.
Kokk mat grundig og varm. Unngå rå eller dårlig tilberedt kjøtt, fisk, skaldyr og meieriprodukter.
Å følge disse tipsene mot Bali Belly kan redusere risikoen for turistdiaré. Husk å søke lege hvis symptomer varer over 4-5 dager eller hvis du føler deg dehydrert.
Reiser til eksotiske steder som Indonesia kan være uforglemmelige. Men, være godt forberedt er viktig. Vaksiner som Dukoral kan gi beskyttelse mot bakteriell diaré. For mer informasjon, besøk Bisma Cottages Ubud.
Nå håper jeg du har funnet ut hva er Bali Belly, og at du har en trygg og sykdomsfri reise! God tur!
