Lurer du på hva er Bali Belly? «Bali Belly» refererer til turistdiaré, som ofte oppstår på grunn av forurenset mat eller vann. Symptomene kan omfatte diaré, magekramper og kvalme, og de varer vanligvis i 1 til 3 dager. For å forebygge, anbefales det å drikke flaskevann, opprettholde god hygiene og velge trygg mat.
I denne artikkelen får du svar på:
Hvordan du kan forebygge å bli syk på ferie
Når du bør oppsøke lege og hva du bør ha med i reiseapoteket
Typiske symptomer på Bali Belly er magekramper, diaré, oppkast og generell uvelhet. Og selv om det ikke er farlig for de fleste, kan det virkelig ødelegge dagene dine. I stedet for å ligge på stranden eller dra på utflukt, ender du kanskje opp med å ligge på hotellrommet og vente på at kroppen skal komme seg igjen.
Hvis du tar noen enkle forholdsregler før og under reisen, er sjansen stor for at du unngår hele problemet, og kan nyte ferien uten magekramper og hotellbade-maraton. Husk at mye kan forebygges ved å bo på hoteller eller hosteller i Bali du vet er trygge, og god på renhold så derfor bør du alltid sjekke anmeldelser før du booker.
Du er ikke alene hvis du opplever dette. Ifølge en rapport fra forsikringsselskapet Cover-More i 2017, ble det registrert over 1 400 tilfeller av mageproblemer blant reisende til Bali, som resulterte i akuttbehandlinger til en kostnad av nesten 2 millioner dollar. Dette fenomenet er ikke begrenset til Bali; reisemål som Thailand, Kambodsja, Vietnam, Peru, og India er også kjent for høy risiko for reisendes diaré. Dette skyldes ofte at maten og vannet der skiller seg fra det som mage-tarm-systemet ditt vanligvis håndterer.
Det finnes heldigvis flere måter å unngå Bali Belly på, og mange av dem handler om sunn fornuft og gode vaner:
Å følge disse tipsene mot Bali Belly kan redusere risikoen for turistdiaré.
Symptomene på Bali Belly kommer gjerne noen timer etter at du har fått i deg noe forurenset, alt fra 2 til 24 timer senere. Du kjenner det gjerne først som en urolig mage, og så kommer resten: diaré, magesmerter, kanskje litt feber og følelsen av at kroppen ikke fungerer helt som den skal. Du kan også miste appetitten og føle deg slapp.
For å komme deg raskere, er det lurt å drikke mye vann, gjerne med rehydreringstabletter. Mange tar også med seg probiotika på reise for å hjelpe magen litt på vei. De fleste blir bra i løpet av noen dager, men hvis du fortsatt er dårlig etter 4–5 dager, bør du oppsøke lege.
Dersom du har symptomer som varer i mer enn 3–4 dager, eller opplever sterk feber, blod i avføringen, eller tegn på dehydrering, bør du kontakte lege. Apotek og klinikker er lett tilgjengelige i turistområder på Bali.
Reiser til eksotiske steder som Indonesia kan være uforglemmelige. Men, være godt forberedt er viktig. Vaksiner som Dukoral kan gi beskyttelse mot bakteriell diaré. For mer informasjon, besøk Bisma Cottages Ubud.
Bali Belly er en form for turistdiaré som ofte rammer reisende til Bali. Den skyldes vanligvis forurenset mat eller vann, og gir symptomer som diaré, magesmerter, kvalme og uvelhet.
De fleste blir friske innen 24 til 72 timer. I noen tilfeller kan symptomene vare lenger, særlig hvis det er snakk om en parasittinfeksjon eller virus.
Typiske tegn er løs eller vannaktig avføring, magekramper, kvalme, svak feber og generell uvelhet. Symptomene oppstår vanligvis innen et døgn etter inntak av forurenset mat eller drikke.
Drikk kun flaskevann (og bruk det også når du pusser tennene), unngå isbiter, spis nylaget og varm mat, og vask hendene ofte. Håndsprit og probiotika kan også være nyttige.
For de fleste er Bali Belly ufarlig og går over av seg selv, men det kan føre til dehydrering. Dersom du ikke får i deg væske, har blod i avføringen, eller føler deg dårlig i mer enn 4–5 dager, bør du kontakte lege.
Mange som får dette lurer på hva er bali belly. Derfor kan det være lurt å oppsøk lege hvis symptomene vedvarer over flere dager, hvis du har høy feber, tegn på dehydrering, blod i avføringen eller hvis allmenntilstanden blir betydelig forverret.
Over-the-counter medisiner som loperamid kan hjelpe til med å redusere diaré, men bør brukes med forsiktighet. Ved alvorlige symptomer, anbefales det å konsultere en lege før bruk av medisiner.
Det oppstår ofte som et resultat av inntak av mat eller drikke som er forurenset med bakterier som E. coli eller salmonella, virus som norovirus, eller i noen tilfeller parasitter.
Begrepet «Bali Belly» refereres spesifikt til turistdiaré på Bali, ofte brukt på grunn av øyas popularitet som reisemål. Symptomer og behandling er imidlertid lik vanlig reisemage.
Velg lettfordøyelig mat som bananer, ris, eplemos og toast (BRAT-dietten), og unngå melkeprodukter, fet og krydret mat inntil symptomene bedrer seg.
Lokal mat kan være eksotisk og tiltalende, men hygiene- og tilberedelsesstandardene kan variere. Å velge anerkjente spisesteder og sikre seg at maten er gjennomkokt kan redusere risikoen.
Det kan være lurt å ha en reiseforsikring som dekker medisinske kostnader, og å oppsøke en internasjonalt kvalifisert klinikk eller sykehus hvis du trenger behandling.
Da håper jeg du har fått svar på hva er Bali Belly – God tur, og husk at så lenge du tar gode forhåndsregler har du ingenting å bekymre deg for!
Velkommen til Thyr! Her deler jeg mine opplevelser, tanker og eventhyr med deg.
Utviklet og drevet av Meg
