Pakkeliste Backpacking – Dette må du ha med deg for en måned eller mer

ReisetipsBlog

Innholdsfortegnelse

Planlegger du å dra på backpacking? Enten du skal være borte i én måned eller flere, er det viktig å pakke smart. Du må ha med deg det du trenger – men ikke mer enn du orker å bære. Her får du en komplett pakkeliste for backpacking, perfekt for deg som skal reise i lengre tid.

Før du pakker: Husk 80/20-regelen

Du bruker 20 % av tingene dine 80 % av tiden. Pakk derfor bare det du vet du faktisk kommer til å bruke – resten blir bare ekstra vekt. Prøv også å pakke for én uke, uansett hvor lenge du skal være borte. Det finnes vaskemuligheter nesten overalt.

Klær

Velg lette, funksjonelle klær som tørker raskt og kan kombineres.

  • 3–4 T-skjorter eller topper (hurtigtørkende)
  • 1 langermet genser eller fleece
  • 1 lett vindjakke eller regnjakke
  • 2 par shorts
  • 1–2 lette bukser (evt. zip-off)
  • 1 kjole eller skjørt (valgfritt)
  • 5–7 truser
  • 3–5 par sokker (gjerne ull eller tekniske)
  • 1 badetøy
  • 1 hatt eller caps mot sola
  • Solbriller
  • Sandaler eller flip-flops
  • Gode joggesko eller tursko

Toalettartikler

  • Tannbørste og tannkrem
  • Såpe og shampoo (helst i reisestørrelse eller solid form)
  • Deodorant
  • Negleklipper
  • Barberhøvel
  • Solkrem (høy faktor)
  • Myggmiddel
  • Reisehåndkle (hurtigtørkende)
  • Våtservietter/toalettpapir
  • Menstruasjonsprodukter (evt. menskopp)
  • Førstehjelpsutstyr: plaster, smertestillende, allergitabletter, antiseptisk salve

Teknologi og småelektronikk

  • Mobiltelefon + lader
  • Powerbank
  • Hodetelefoner
  • Adapter (universell anbefales)
  • Liten hodelykt eller lommelykt
  • Lås (til skap på hostel)
  • Eventuelt GoPro eller lett kamera

Viktige dokumenter

  • Pass + kopier
  • Visum (hvis nødvendig)
  • Internasjonalt førerkort (hvis aktuelt)
  • Vaksinasjonskort
  • Reiseforsikring (digital + print)
  • Flybilletter (digital + evt. printet)
  • Bankkort + litt kontanter
  • Reiseguide eller kart
  • Notatbok og penn

Diverse og praktisk utstyr

  • Sammenleggbar dagstursekk
  • Drikkeflaske (gjerne med filter)
  • Snøre eller klesline
  • Mikrofiberklut
  • Snacks eller nødmat
  • Ørepropper og sovemaske
  • Bok eller Kindle
  • Pakkeposer eller kompresjonsposer
  • Litt vaskemiddel (for håndvask)

Tips for å holde sekken lett

  • Pakk for én uke, ikke en måned
  • Rull klær i stedet for å brette
  • Bruk pakkeposer for oversikt og plass
  • Unngå “kanskje jeg trenger det”-ting
  • Kutt ut tunge bøker og store flasker

FAQ – Vanlige spørsmål om pakkeliste backpacking

Hvor tung bør sekken være?
Helst under 10–13 kg. Jo lettere, jo bedre for ryggen – spesielt om du skal bære den i timevis.

Hva bør jeg ikke pakke?
Unngå tunge klær, store flasker med såpe/shampoo, for mange elektroniske dingser, og ting du lett kan kjøpe billig underveis.

Hva slags sekk bør jeg ha?
En backpack på 40–60 liter er ideell for de fleste. Prøv sekken i butikk med vekt i, og pass på at den har god ryggstøtte, justerbare stropper og hoftebelte. Sekken bør være slitesterk, lett og ha tilgang både fra toppen og bunnen (eller ha frontåpning).

Trenger jeg sovepose eller telt?
Ikke nødvendigvis. De fleste backpackere bor på hostel eller billige gjestehus. Sovepose og telt er kun nødvendig hvis du planlegger å campe eller gå flerdagersturer uten overnattingstilbud.

Er det trygt å backpacke alene?
Ja – men som med all reise gjelder det å bruke sunn fornuft. Ha reiseforsikring, del reiseplaner med noen hjemme, følg magefølelsen, og vær åpen – men forsiktig – med nye mennesker.

Sjekk ut mine anbefalte presets til en slik tur 🩷

Relaterte artikler

Hva koster taxi i London? Priser og Tips

Blog

Hva heter dronningen i Spania? Fakta og info

Blog

Elveguide: Hva heter elven i Paris – Finn ut nå!

Blog